ciao! Sto ancora cercando di dipingere gli armadi della zona della cucina. Sta andando … um, disordinato. Non sono fisicamente in grado di fare nulla e non fare un casino. Mantengo a sporchi 4 piatti che versano un bicchiere d’acqua!
Quindi, non volevo cucinare uova (o altro) nel caos della mia cucina questa mattina. Tuttavia, desideravo assicurarmi di avere delle proteine per iniziare la giornata. Dato che il mio frullatore è in una scatola da qualche parte, ho preparato un toast pieno di proteine.
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Toast al burro di arachidi proteico
Ho già preparato PB proteico con polvere proteica + PB o burro di mandorle -> Tuttavia spesso risulta super asciutto.
Quindi ho aggiunto una spolverata di latte molto prima alla polvere proteica e che era cremosa e liscia.
Ingredienti: 2 TB. Pb o burro di mandorle, 1 scottare in polvere proteica, ~ 2 TB. latte
Indicazioni:
Mescolare accuratamente la polvere proteica e il latte.
Metti il burro di noci in una ciotola senza rischi a microonde e caldo per rendere più facile da mescolare (15-30 secondi a seconda di quanto sia difficile da mescolare).
Combina.
Goditi il toast, una banana, direttamente dal cucchiaio!
Ci sono molti butter di noci aggiunti proteici disponibili in questo momento. Questo ha bisogno di un po ‘più di lavoro, tuttavia è molto meno costoso! Ho utilizzato la polvere di proteine alla vaniglia, tuttavia dovrebbe funzionare con qualsiasi tipo di sapore.
Se vuoi una scelta preparata, ho sentito Buff Bake è davvero eccezionale (ma non sono elegante sufficiente per averlo provato da solo).
Ho provato questo burro di mandorle ad alta proteina Go Ci sono così tante scelte, quindi se capisci che uno è eccezionale condividilo nei commenti!
Solo una verità un po ‘divertente – sto scrivendo questo ancora coperto di vernice sulle mie mani e le braccia poiché non vuole trovare … così come dovevo mangiare prima di cercare davvero di pulire. Quindi ho mangiato, ovviamente questa è la priorità. Tuttavia, poi ho tenuto presente che dovevo comporre questo post. Allo stesso modo, riconosco che dovrei mettere insieme la mia vita e il lavanderia …
Domanda: burro di arachidi o burro di mandorle?
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