non ho scattato una foto della cena di ieri sera (il panino alla cena rimasto di Ben e le patatine di zucchine), tuttavia ho catturato lo spuntino migliore di sempre. Questa è una ciotola di chobani di mango con mango fresco, granola e noci pecan candite. Non capisco esattamente come tornerò a mangiare normali spuntini dopo questo vincitore!
Apparentemente, Vegas ha trascorso una notte difficile da quando stava colpendo il caffè abbastanza difficile questa mattina …
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In realtà, era latte. Ma posso comprendere la sensazione.
Nessun pancake questa domenica da quando li avevo ieri. Invece, ho avuto il mio sandwich all’uovo preferito e la combinazione PB&J per colazione. Poi, Ben e ho fatto una passeggiata al negozio per un giornale della domenica.
Secondo il mio bodybugg ho bruciato oltre 3800 calorie ieri! La mia curiosità più significativa nel far bruciare le calorie BB è stata le mie calorie nei giorni a lungo termine. Non c’è dubbio che mi alzo il giorno dopo fame!
La mia teoria originale era che il mio corpo era così utilizzato per correre che non avevo versato così tanto nell’allenamento di più. Bene, ora che capisco i numeri che posso alimentare in modo appropriato per i miei obiettivi (è ancora semplice per me mangiare verso l’alto di 3k se non sto prestando attenzione). grande affare.
Arrivederci!
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