questo pomeriggio ho desiderato alcuni biscotti. Tuttavia, non abbiamo alcun tipo di spazzatura in casa #Foodfail, quindi, per la disperazione, ho messo insieme questi muffin (la pastella era altrettanto cotta per essere biscotti).
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Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a
Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende:
Sumo squat
Lunge inverso – a destra
Lunge inverso – a sinistra
Lunge laterale – Best
Affonamento laterale – a sinistra
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Nel mix: 2 TB. Salsa di mela, 2 TB. PB, zucchero di canna 1/4C, farina bianca 1/4C, avena 1/4C, sale trattista, cannella, estratto di mandorle e bicarbonato di sodio. Aggiunto: mirtilli rossi, mandorle di cacao e capriole. Non riesco a credere che siano fantastici da quando faccio schifo a questo gioco.
Monica parla di
1. I binging si fermano mai?
2. Notebook per il monitoraggio del cibo
3. Qual è la tua gara preferita ??
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