ciao! Come va? Ho un altro fantastico concorso da UHC qui sotto. Inserisci per vincere una carta regalo da $ 100! Il vincitore dell’ultimo concorso è Paige C. Le ho già inviato un’e -mail.
Innanzitutto, parliamo di correre e mangiare e tutte quelle cose divertenti …
I miei video più attuali
La mia affascinante moglie nel reparto Pysch: un libro di memorie – Recensione del libro
La mia affascinante moglie nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.
Da Amazon:
Un memoriale straziante ma pieno di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dal problema della salute mentale e afferma il potere dell’amore.
La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, ha subito una pausa psicotica spaventosa e inaspettata che la ha fatto sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vivace e ben adattata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa devo ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com
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Il podcast riassume il 6 agosto
07:26
Abitare
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Ieri è stato meglio correre, un po ‘nuvoloso, fresco e asciutto. Proprio come mi piace (per la corsa, per vivere mi piace calda).
Ho segnato manghi perfettamente maturi nel negozio e ho fatto una festa di taglio/alimentazione di mango ieri sera. Partito di uno – quindi non ho dovuto condividere.
E ho avuto un appuntamento terapeutico la sera che è andato tardi. Sulla strada di casa ho attraversato Del Taco per una cena incredibilmente veloce. Ho aggiunto alcune verdure sul lato perché sono abituato a mangiare un lotto di lala.
E oggi mi sono diretto a casa dei miei genitori per allenarmi con mia madre. Stiamo lavorando per l’aggiornamento della palestra di casa (ne parleremo molto presto!) Quindi è una combinazione di allenamento/visita migliore.
Ho visto molti segni/camicie che affermano che “correre è più conveniente della terapia”, ma penso che gli abbracci per cani da compagnia siano altrettanto buoni e potenzialmente una grande sostituzione della terapia. Rollo e mi sporco incredibilmente sporco e slobbery e mi rende felice.
Penso che la terapia di abbraccio per cani da compagnia debba essere coperta dall’assicurazione! Lo menzionerò al mio contatto UHC …
UnitedHealthcare Giveaway
Adoro davvero lavorare con UHC. Mi occupo di essere il tuo avvocato con il tuo medico. Ma oltre a ciò devi conoscere davvero bene i tuoi benefici assicurativi per assicurarti di essere sul piano ideale per le tue esigenze e sapere quali vantaggi/benefici puoi usare.
Come corridore devi conoscere il tuo normale.
Assicurati di ottenere un controllo annuale in modo da sapere cosa la tua pressione sanguigna, peso, temperatura. e un esame del sangue è fondamentale per verificare eventuali carenze. La tua normalità è cruciale perché se mai c’è qualcosa di sbagliato in te, sarai in grado di misurarlo rispetto a quelle che sono state le tue normali informazioni.
E una persona con esigenze di assistenza sanitaria devi sapere cos’è un HSA … è un conto bancario personale per aiutarti a risparmiare e pagare per i servizi sanitari coperti e le spese mediche qualificate. (Sì, questo copre la terapia ma forse non le bollette a secco dal rotolare con i cani come terapia.)
Vuoi un HSA? Devi iscriverti a un piano sanitario deducibile elevato che soddisfi un importo deducibile stabilito dall’IRS.
HSA 101:
Mettere soldi in un HSA riduce il tuo reddito imponibile.
Devi decidere dove/come spendere i soldi per le tue spese sanitarie.
Se non spendi tutto ciò che metti da parte nell’HSA, puoi investirlo.
Prendi uno dei quiz UHC forniti nel Rafflecopter di seguito e usa il codice: RuneAtrepeat quando si compila il modulo.
Questo ti entra nel concorso di carte regalo da $ 100 per i lettori RER. Inoltre ci sono omaggi UHC a cui anche tu è idoneo!
*Nota: assicurati di mettere RuneAtrepeat nella casella del codice sconto in modo che tu sia idoneo per questo omaggio esclusivo!
Prendi uno dei quiz per essere inserito per vincere una carta regalo Amazon da $ 100. Quindi, abbraccia un cane. (L’abbraccio del cane da compagnia non ti entra per vincere, ma comunque stai vincendo nella vita in quella situazione.)
*Utilizzare il codice sconto runeatrepeat nella casella sopra il pulsante di invio*
Disclaimer: post in sponsorizzazione con UHC. Tutte le opinioni sono mie.
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