Ciao! Ho gestito la maratona di Surf City questa mattina! È una delle mie gare preferite nel sud della California. Ecco i miei risultati e il riepilogo …
La Surf City Marathon e Half Marathon si trovano a Huntington Beach, in California, surf City USA. Molti del corso sono lungo PCH in HB.
La sera prima della gara ho messo i miei vestiti e ho rotto la linea guida n. 1 delle gare (non provare nulla di nuovo il giorno della gara). Ho appena acquistato alcuni nuovi carri armati e volevo indossarne uno.
La mattina di gara inizia sempre molto presto. Sono più rotto perché sono rimasto fuori troppo tardi la scorsa notte. Oh bene, in alcuni casi devi uscire per un bev.
Ho fatto i miei tipici rituali pre-gara … vestiti, crema solare, caffè, 02 oro …
E avevo il mio carburante pronto per andare e andare.
La parte migliore della Surf City Marathon Expo …
C’era un VW Van Club che mostrava i loro furgoni. All’interno di una delle auto c’era un cucciolo enorme. Lo amo.
Puntatore lil per corridori / camminatori …
Le squadre del ritmo pianificano pause per camminare per alcuni gruppi. Va tutto bene camminare.
Surf City Marathon Race Morning
Gara mattina!
La maratona completa inizia prima della metà, quindi i Porta Potties erano vuoti. Boom.
Parte del corso era sulla pista da bike sulla spiaggia. Ho sentito la gente lamentarsi di questo perché i corridori della maratona piena si allontanano dal traguardo a pista per alcune miglia sul sentiero. Questo è un po ‘di sconfitta. Ma è sulla pista ciclabile ed è difficile per me lamentarmi di essere in spiaggia
La mia razza …
Il mio obiettivo era quello di correre lentamente per la prima metà della gara (stavo pensando al ritmo del goal più da 30 a 60 secondi) e finire a portata di goal. Stavo pensando a questo e un po ‘titubante perché è molto difficile finire forte così su una maratona. Non so se ho mai corso una gara divisa negativa prima. Ma so che era un obiettivo intelligente, quindi le ho detto che avrei optato per questo.
Per farla breve … non ho raggiunto questo obiettivo. Ho avuto difficoltà a correre il mio ritmo più lento, ma ho fatto davvero uno sforzo per tenerlo a un ritmo facile. È stato facile, ma sapevo che me ne sarei pentito più tardi. L’ho fatto. Ero forte per circa 16 miglia e poi ho iniziato a rallentare. Mi sono spinto nelle ultime 6 miglia, ma non sono abbastanza buono per correre veloce a quel punto.
La buona notizia è che posso cogliere questa opportunità per imparare dove sono meglio ora e cosa devo fare per allenarmi per i miei obiettivi.
Mi sono sentito molto stretto ed esausto e essenzialmente distrutto meglio dopo la gara. Quindi, non credo che avrei potuto fare molto meglio alla fine della gara, ma avrei potuto correre più intelligente in termini di ritmo e essere molto più aggressivo alla fine. Devo solo dire il mio mantra e metterlo insieme.
Inoltre, ho provato a gestire le tangenti, ma ho ancora fatto 26,56. Non corri mai 26,2 miglia esattamente, ma questo è stato un po ‘inaspettato perché non ci sono molti turni sul percorso.
La parte migliore del corso: vista sull’oceano.
Seconda parte migliore – La pancetta e la stazione della birra !!!!
Qualcuno stava dicendo “Avere un po ‘di sodio, salire sul podio!” Mentre passavo. Credo completamente in tonnellate di sodio (questo è ciò che funziona per me, non provarlo a casa), quindi mi è piaciuto molto.
Risultati della maratona di Surf City – 3:47:18 – Pace medio 8:38
Surf City Marathon – Post Race Pensieri
Pensieri su Surf City Half / Full Marathon … Ottimo corso. È per lo più piatto. Vicino all’oceano rende il clima più fresco dell’entroterra.
L’anno scorso faceva caldo. E ci sono stati alcuni anni che l’ho gestito ed è stato caldo, quindi è un rischio. Ma è un percorso piatto e ben organizzato.
Party post-gara … Nachos.
Ben è venuto dai miei genitori dopo e ha portato Nachos … per se stesso. Ma ne ho mangiati alcuni. Forse molti di loro. .
Domanda: hai corso questo fine settimana? Quando è la tua prossima gara? Avevi nachos ??
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