di Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN La corsa all’indietro è un metodo di allenamento che è cresciuto in popolarità negli ultimi anni. Include la corsa al contrario (jogging lento), con l’attenzione naturale sulla creazione di resistenza alle gambe e la resistenza di massa muscolare per aiutare a migliorare le prestazioni di gestione. Questo può…
se sei soggetto a stress costante e sei preoccupato che prima o poi soccomberai all’ansia o un burnout, forse dovresti pensare alla meditazione. I ricercatori di Kaiser Permanente Northwest rapporti nel Permanente Journal che mezz’ora di meditazione al giorno protegge gli istruttori dall’avere un burnout. Meditazione trascendentale Maharishi Mahesh Yogi ha introdotto la meditazione trascendentale…
I motivi di giudizio sono stati recentemente rilasciati dal tribunale distrettuale degli Stati Uniti, D. Oregon, Portland Division, valutando danni di $ 13.000 per la pirateria commerciale del Mayweather vs. Pacquaio Bout . Nel recente caso (J&J Sports Productions, Inc. contro Silva) gli imputati hanno mostrato il programma di pagamento per la vista in uno…
i professionisti della forma fisica ricevono un povero rap a volte. Oltre a ehi, spesso è meritato. È un peccato, tuttavia ci sono ancora metodi anche molti istruttori di fitness “meathead” che stanno molto più pensando di verificarsi in uno specchio di quanto non lo siano nei loro clienti, ma anche a volte prendiamo al…
e giocare: i due possono davvero essere combinati? Ammettiamolo, anche se sappiamo che l’esercizio fisico è buono per noi, non implica sempre che ci piace. Per alcuni, può sembrare molto più simile a un lavoro ingrato piuttosto che a un passo considerevole verso una migliore salute. Tuttavia, cosa succede se avessimo dato il tutto “fa…
Oli da cucina 101 – Selezione dei migliori oli per la tua salute Di Jonathan Benson, scrittore del personale (NaturalNews) Contrariamente alla convinzione di spicco, non tutto il grasso è scarso per la tua salute. Molti grassi, in effetti, promuovono davvero un mantenimento di peso sano, nonché un sistema cardiovascolare e ansioso ben funzionante, tra…
“Se tradirai la tua dieta, ti aiuterà davvero a perdere più grasso.” Questa affermazione suona come un tipico clamore dietetico. Tuttavia, sembra che la maggior parte degli esperti di perdita di grasso raccomanda una certa flessibilità sotto forma di pasti occasionali dal piano normale, per motivi psicologici se nessun altro. Alcuni guru della dieta suggeriscono…
PBW celebra il 100 ° episodio! Il programma radiofonico di bodybuilding colpisce Maglia FC Utrecht il marchio del secolo Lunedì sera, “Pro Bodybuilding Weekly” La voce radio del bodybuilding professionale, celebrerà il suo centesimo episodio. Lo spettacolo che è andato in onda per la prima volta nel giugno del 2005, segnerà l’occasione presentando una rara…
(immagine per mezzo di Wikimedia) Il commissario atletico BC ha ora stabilito le politiche per i concorsi di amatoriale Muay Thai nella Columbia Britannica. Inoltre, ai poteri forniti al Commissario per mezzo della sezione 2 (2) di acquisto in Consiglio 2013-342, il Commissario ha adottato, su base provvisoria, l’Associazione delle commissioni di boxe Unified Policies…
Spese 72, il Battle Sport Act di New Brunswick, ha superato la terza lettura oggi rendendo New Brunswick la provincia più recente per offrire un quadro legale per gli sport di battaglia di esperti e di amatoria Emendamenti al codice penale del Canada. Come precedentemente discusso, di seguito sono riportati i momenti salienti della nuova…